우리는 살아가면서 종종 불안, 스트레스, 불만 같은 부정적인 감정에 휩싸입니다.하지만 감사의 마음을 가지면 놀라운 변화가 일어납니다.실제로 연구에서도 **"감사는 행복감을 높이고, 부정적인 감정을 줄이는 가장 강력한 마인드셋"**으로 입증되었습니다.그렇다면, 왜 감사하는 마음이 인생을 바꿀 수 있을까요?오늘은 감사의 힘과 그것이 부정적인 감정을 없애는 이유를 알아보겠습니다.1. 감사하는 순간, 뇌가 긍정적으로 바뀐다우리의 뇌는 감정을 조절하는 신경회로를 가지고 있습니다.감사하는 순간, 뇌에서는 행복 호르몬(도파민, 세로토닌)이 분비되며,스트레스와 불안을 줄이는 효과가 나타납니다.✅ 예를 들어 보자!**"오늘도 무사히 하루를 마쳤다"**라고 감사하는 순간 → 뇌가 안정감을 느낌.**"내 곁에 좋은 사람이 ..
