이별은 누구에게나 힘든 과정입니다.오랜 시간 함께했던 사람과의 결별은 감정적으로나 정신적으로 큰 영향을 미칠 수밖에 없죠.하지만 이별을 어떻게 받아들이느냐에 따라 더 나은 삶으로 나아갈 수도 있고, 과거에 머물러 고통 속에서 헤맬 수도 있습니다.오늘은 이별을 극복하는 법과 현명하게 받아들이는 방법에 대해 알아보겠습니다.1. 이별의 감정을 인정하자이별 후 가장 먼저 해야 할 일은 자신의 감정을 인정하는 것입니다.슬픔, 분노, 후회, 공허함 등 다양한 감정이 밀려올 수 있습니다.이 감정을 억누르려고 하면 오히려 더 오래 지속될 수 있으므로 솔직하게 받아들이는 것이 중요합니다.📌 감정을 인정하는 방법✅ 감정을 기록해보기 (일기 쓰기, 감정 노트 작성)✅ 눈물이 나면 참지 말고 울기✅ 가까운 친구나 가족에게 ..
